Nyt tuodaan uutta toimintaa Mikkelin seudulle Kyyhkyläsäätiön tukemana!

MUISTIJOOGAA AIVOJEN HYVINVOINTIIN

Tule sinäkin perehtymään Muistijoogaan sen kehittäjän, joogaopettaja Antti Sipisen johdolla. Omaksi iloksi ja/tai opiksi ryhmätoimintaa varten. Antti on opettanut joogaa yli 20 vuotta.

Muistijooga® keskittyy aivojen aktivointiin ja ennaltaehkäisemään muistihäiriöitä sekä parantamaan keskittymiskykyä. Se pyrkii ylläpitämään harjoittajan toiminnallisia (kognitiivisia) kykyjä, aivojen hyvinvointia ja hyvää muistitoimintaa. Muistijoogassa olennainen apuväline on Memomat®-matto ja liikuntarajoitteisille Memomat®-muistilauta.

Joogaa koskevissa lääketieteellisissä tutkimuksissa on havaittu, että joogalla on monipuolisia terveysvaikutuksia – myös aivot hyötyvät ja aktivoituvat joogasta.

6 ASKELTA AIVOJEN HYVINVOINTIIN

1. Säännöllinen harjoitus
2. Stressin hallinta
3. Ruokavalio
4. Hyvä yöuni
5. Ihmissuhteet
6. Aivojen jatkuva haastaminen

Lähde - Muistijooga – Joogaa aivojen hyvinvointiin