Mikkelin seudun AVH-yhdistys ry
 |
 |
RAVINNOSTA VOIMAA ARKEEN
Aika: 17.3.2025 klo 12 – 13.45
Paikka: Estery, Otto Mannisen katu 4, Mikkeli
Tule kuuntelemaan ja keskustelemaan ravinnon merkityksestä omaan hyvinvointiin. Tutustutaan samalla uusiin valtion ravitsemussuosituksiin.
Luentoa pitävät ja keskustelua ohjaavat Esedun lähihoitajaopiskelijat. Vapaa pääsy.
KUTSU YHDISTYKSEN VUOSIKOKOUKSEEN
Aika 17.3.2025 klo 14
Paikka Estery, os. Otto-Mannisenkatu 4, Mikkeli
Vuosikokouksessa käsitellään sääntöjen 12 § määräämät asiat.
Etäosallistuminen vuosikokoukseen on mahdollista Teamsin välityksellä. Ilmoita sihteerille mikkelinafasia@gmail.com halukkuudesta osallistua kokoukseen etänä viimeistään 14.3. niin saat osallistumislinkin sähköpostiisi. Etäosallistujien mahdollinen äänestäminen toteutetaan tarvittaessa tekstiviestinä omasta matkapuhelimesta yhdistyksen matkapuhelimeen puh. 044 2118838.
Kahvitarjoilu.
Tervetuloa!
Hallitus
 |
Nyt tuodaan uutta toimintaa Mikkelin seudulle Kyyhkyläsäätiön tukemana!
MUISTIJOOGAA AIVOJEN HYVINVOINTIIN
Tule sinäkin perehtymään Muistijoogaan sen kehittäjän, joogaopettaja Antti Sipisen johdolla. Omaksi iloksi ja/tai opiksi ryhmätoimintaa varten. Antti on opettanut joogaa yli 20 vuotta.
Muistijooga® keskittyy aivojen aktivointiin ja ennaltaehkäisemään muistihäiriöitä sekä parantamaan keskittymiskykyä. Se pyrkii ylläpitämään harjoittajan toiminnallisia (kognitiivisia) kykyjä, aivojen hyvinvointia ja hyvää muistitoimintaa. Muistijoogassa olennainen apuväline on Memomat®-matto ja liikuntarajoitteisille Memomat®-muistilauta.
Joogaa koskevissa lääketieteellisissä tutkimuksissa on havaittu, että joogalla on monipuolisia terveysvaikutuksia – myös aivot hyötyvät ja aktivoituvat joogasta.
6 ASKELTA AIVOJEN HYVINVOINTIIN
1. Säännöllinen harjoitus
2. Stressin hallinta
3. Ruokavalio
4. Hyvä yöuni
5. Ihmissuhteet
6. Aivojen jatkuva haastaminen
 |
Mikkelin seudun AVH-yhdistys ry
on Aivoliiton jäsenyhdistys Etelä-Savon maakunnassa. Yhdistyksellä on säännöllistä toimintaa Juvalla, Kangasniemellä, Mikkelissä ja Pieksämäellä. Toimintamme runko koostuu eri paikkakunnilla pidettävistä kuukausitapaamisista. Teemme myös suosittuja retkiä esteettömästi mukavassa porukassa ympäri vuoden. Kaiken toiminnan tarkoituksena on luoda virikkeitä ja vertaistukea sairastuneille sekä heidän läheisilleen.
Jäsensivut eivät ole käytössä.
Mottomme on
ÄLÄ JÄÄ YKSIN. ÄLÄ JÄTÄ YKSIN.
Tule mukaan toimintaamme!
